窈窕100% 纤体塑身2步曲

来源：搜狐

　 你属于阳性肥胖吗？

　　如果你有以下特征：
　　·全身肥胖　　·肌肉结实　　·容易流汗
　　·容易便秘　　·血压易偏高

　属于你的减肥小秘诀：
　　(1)多泡澡或足浴(泡脚)，每周至少二次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

　　(2)减少食量，阳型肥胖者最大的弱点就是常会饮食过量。

　　(3)多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料，必先喝下一杯温热水才行，「绝不能」空腹吃或喝冰冷食品。

　　(4)多吃蔬菜、水果。

　　(5)每天擦「A.F.消脂膏」「A.F.收紧霜」，可以加强特定部位的瘦身效果，并防止像「妊娠纹」的纹路出现。

　　(6)戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

　　(7)不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替，泡面、味精也不要吃。